スタッフブログ

2026.05.21更新

稲毛区 にらさわ整骨院セルフケア

 

みなさん、こんにちは。にらさわ整骨院です。

最近、InstagramやYouTube、TikTokなどのSNSを開くと、整体師や整骨院による「○秒で痛みが消えるセルフケア」「腰痛改善ストレッチ」といった動画を本当によく見かけますよね。

手軽に試せて便利に見えますし、実際に「にらさわ整骨院でもやらないの?」と聞かれることもあります。

しかし、にらさわ整骨院では、このような不特定多数に向けたセルフケアの動画や情報を発信することは、今後も一切ありません。

理由はとても明確です。
プロの医療従事者として、それは『無責任』な行為だと考えているからです。

原因が違えば、アプローチは180度変わる
一言に「肩が痛い」「腰が重い」と言っても、その原因は人によって100人100様です。

・急性の炎症なのか、慢性的な疲労なのか

・筋肉の問題なのか、骨格・骨盤の歪みの問題なのか

・筋肉が硬くなって縮んでいるのか、逆に伸びきって緩んでいるのか

・痛むその場所に原因があるのか、それとも全く別の場所に原因があるのか

・強さ、長さ、方向など施術は正しく出来ているのか

原因が違えば、当然アプローチの方法(ストレッチすべきか、冷やすべきか、動かさないべきかなど)は真逆になります。

専門家がお身体の状態を直接確認もせず、「これさえやればOK!」と万人に向けた方法を流し、それを真に受けて間違ったセルフケアを行ってしまったらどうなるでしょうか。

場合によっては、今ある症状をさらに悪化させてしまう危険性が非常に高いのです。

「自己責任」という言葉で逃げたくない
確かに、SNSのセルフケア動画を見て、たまたま症状が改善する方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、その裏で「1人でも症状が悪化してしまうリスク」があるならば、私たちはそれを発信するわけにはいきません。

よく概要欄に書かれている「※効果には個人差があります」「※実践は自己責任でお願いします」といった、免責事項という名の責任逃れを、にらさわ整骨院はしたくないのです。それはプロの医療従事者として、あるまじき行為だと思っています。

あなたのためだけの「オーダーメイド・セルフケア」を
私たちは、目の前にいる患者様一人ひとりと真剣に向き合います。

あなたのお身体のクセ、筋肉の状態、その日の体調、そして心の状態までしっかりと確認・分析した上で、「今のあなたに本当に必要なセルフケア」を個別に丁寧にお伝えしていきます。

ネットの情報に振り回されず、まずはあなたのお身体の声を私たちに聴かせてください。
皆さまのお問い合わせ・ご来院を、心よりお待ちしております。

ご予約・お問い合わせは電話・公式LINEよりお気軽にご相談ください。

公式LINEはこちらから⇒https://lin.ee/xQhRsMB

電話番号⇒ 043-371-1667

にらさわ整骨院

〒263-0005 千葉市稲毛区長沼町288ー179 ライズ稲毛103号



投稿者: にらさわ整骨院

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