こんにちは！にらさわ整骨院です。
本日10月12日は「スポーツの日」ですね！
秋晴れの下、元気に部活動やスポーツクラブで汗を流しているお子さんの姿を見るのは、親御さんにとっても大きな喜びかと思います。
日々練習に励む子供たちを応援している中で、こんなお悩みはありませんか？
○「いつもどこか『痛い』と言っている気がする…」
○「大会前に万全の状態で送り出してあげたい」
○「怪我をせずにスポーツを思い切り楽しんでほしい」
実は、スポーツを行う子供たちにとって「体のケア」は大人以上に重要です。今回はスポーツの日にちなんで、子供のスポーツにおける「メンテナンス」と「コンディショニング」の違い、そしてケガを未然に防ぐための正しいアプローチについてお話しします！
「メンテナンス」と「コンディショニング」は何が違う？
言葉としては似ていますが、スポーツにおける目的は大きく異なります。
○メンテナンス（マイナス → ゼロ）
○目的： 痛みや不調、違和感といった「マイナス要因」を取り除くこと。
○痛みの緩和や、痛めた部位の回復を促すためのいわば「マイナスからゼロに戻すケア」です。
○コンディショニング（ゼロ→ プラス）
○目的： 良い状態を維持し、さらなるパフォーマンス向上を目指すこと。
○関節の可動域を広げたり、体の連動性を高めたりして、「ゼロからプラスに引き上げるケア」です。
どちらも大切ですが、強くなって結果を出す選手ほど、日頃からコンディショニングを意識しています。
「痛くなってから」では遅い！スポーツにおける不調のリアル
スポーツの世界において、体に不調や故障が出ている状態＝100％パフォーマンスが落ちているということです。
もしケガをして炎症が発生してしまうと、基本的には「安静」が必要になります。
安静期間中は大好きな練習もできず、運動量が落ちてしまいます。さらに、一度落ちてしまった筋力や感覚を取り戻し、本来のパフォーマンスに戻すまでにはかなりの期間とエネルギーが必要になってしまうのです。
大会前の貴重な練習期間を棒に振ってしまうのは、頑張ってきたお子さんにとっても本当に辛いことですよね。
だからこそ、子供たちが常に自分の最高のパフォーマンスを発揮し続けるためには、「痛くなったら通う」のではなく、「痛くならないように予防する」という意識が非常に大切なのです！
地域唯一！にらさわ整骨院の『ことう式あたまの整体®』で全身調整
子供たちの体を「痛くならない状態」へ整え、最高のパフォーマンスを引き出すために、当院でおすすめしているのが【頭蓋骨全身調整】です。
にらさわ整骨院では、この地域で唯一『ことう式あたまの整体®』を取り入れた施術を行っています。
なぜ「あたま（頭蓋骨）」の整体がスポーツに効くの？
体が歪んだり、自律神経が乱れたりすると、脳からの「体に力を入れろ」「リラックスしろ」という指令がうまく伝わらなくなります。
頭蓋骨から全身のアプローチを行うことで、以下の効果が期待できます。
☆全身のバランスが整う（軸がぶれにくくなる）
☆体の余計な緊張が抜け、柔軟性がアップする
☆自律神経が整い、集中力や回復力が高まる
局所的なマッサージや痛い場所のケアだけでは得られない「全身の連動性向上」と「ケガをしにくい体づくり」をしっかりサポートします！
お子さんの「本気」を、体のケアからサポートしませんか？
スポーツを頑張るお子さんにとって、自分の体の異変や限界にはなかなか気づきにくいものです。「少し痛いけど我慢して練習しちゃおう」と無理をしてしまう子も少なくありません。
日頃からしっかりとコンディショニングを行い、「痛みのない万全な状態」を作ってあげることは、大人から子供たちへ贈れる最高のサポートです。
○「最近、体の動きが重そうだな…」
○「大事な大会に向けてコンディションを整えたい」
と感じたら、ぜひ一度にらさわ整骨院にご相談ください。
当院独自の頭蓋骨全身調整で、お子さんが笑顔で大好きなスポーツに全力投球できるよう、全力でサポートいたします！
ご相談・ご予約は公式LINEまたはお電話で承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心を込めてお待ちしております。
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電話番号⇒ 043-371-1667
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