スタッフブログ

2026.05.21更新

稲毛区にらさわ整骨院がSNSやブログで「セルフケア動画」を発信しない、明確な理由。

稲毛区にらさわ整骨院セルフケア

みなさん、こんにちは。にらさわ整骨院です。

最近、InstagramやYouTube、TikTokなどのSNSを開くと、整体師や整骨院による「○秒で痛みが消えるセルフケア」「腰痛改善ストレッチ」といった動画を本当によく見かけますよね。

手軽に試せて便利に見えますし、実際に「にらさわ整骨院でもやらないの？」と聞かれることもあります。

しかし、にらさわ整骨院では、このような不特定多数に向けたセルフケアの動画や情報を発信することは、今後も一切ありません。

理由はとても明確です。
プロの医療従事者として、それは『無責任』な行為だと考えているからです。

原因が違えば、アプローチは180度変わる
一言に「肩が痛い」「腰が重い」と言っても、その原因は人によって100人100様です。

・急性の炎症なのか、慢性的な疲労なのか

・筋肉の問題なのか、骨格・骨盤の歪みの問題なのか

・筋肉が硬くなって縮んでいるのか、逆に伸びきって緩んでいるのか

・痛むその場所に原因があるのか、それとも全く別の場所に原因があるのか

・強さ、長さ、方向など施術は正しく出来ているのか

原因が違えば、当然アプローチの方法（ストレッチすべきか、冷やすべきか、動かさないべきかなど）は真逆になります。

専門家がお身体の状態を直接確認もせず、「これさえやればOK！」と万人に向けた方法を流し、それを真に受けて間違ったセルフケアを行ってしまったらどうなるでしょうか。

場合によっては、今ある症状をさらに悪化させてしまう危険性が非常に高いのです。

「自己責任」という言葉で逃げたくない
確かに、SNSのセルフケア動画を見て、たまたま症状が改善する方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、その裏で「1人でも症状が悪化してしまうリスク」があるならば、私たちはそれを発信するわけにはいきません。

よく概要欄に書かれている「※効果には個人差があります」「※実践は自己責任でお願いします」といった、免責事項という名の責任逃れを、にらさわ整骨院はしたくないのです。それはプロの医療従事者として、あるまじき行為だと思っています。

あなたのためだけの「オーダーメイド・セルフケア」を
私たちは、目の前にいる患者様一人ひとりと真剣に向き合います。

あなたのお身体のクセ、筋肉の状態、その日の体調、そして心の状態までしっかりと確認・分析した上で、「今のあなたに本当に必要なセルフケア」を個別に丁寧にお伝えしていきます。

ネットの情報に振り回されず、まずはあなたのお身体の声を私たちに聴かせてください。
皆さまのお問い合わせ・ご来院を、心よりお待ちしております。

ご予約・お問い合わせは電話・公式LINEよりお気軽にご相談ください。

公式LINEはこちらから⇒https://lin.ee/xQhRsMB

電話番号⇒　043-371-1667

にらさわ整骨院

〒263-0005　千葉市稲毛区長沼町２８８ー１７９　ライズ稲毛１０３号

投稿者: にらさわ整骨院

2026.05.13更新

整骨院が初めての方へ｜稲毛区にらさわ整骨院の施術の流れ

にらさわ整骨院の施術の流れ

「整骨院って、何をするところ？」「整体とどう違うの？」
初めて行く場所は、誰でも少し緊張してしまうものです。

そこで今回は、初めての方に安心してご来院いただけるよう、整骨院の役割や、にらさわ整骨院での施術の流れについて詳しくお伝えします。

1. 整骨院ってどんなところ？
整骨院は、「柔道整復師」という医療系の国家資格を持つ者が、日常生活やスポーツでのケガ（捻挫・打撲・挫傷など）に対して保険診療を行う場所です。

近年では、保険だけではカバーしきれない慢性的なお悩みに対しても、自費診療（自由診療）にて幅広く対応する院が増えています。

にらさわ整骨院での対応例：

・頭痛・腰痛・肩こり・膝の痛み

・眼精疲労・冷え症・めまい

・姿勢改善・産前産後ケア

・スポーツ障害・むち打ち症

・自律神経系のお悩み・全身の疲労感

「どこに相談すればいいかわからない」というお悩みも、まずは一度お聞かせください。

2. 整骨院と整体院の違いは？
大きな違いは、施術者が「国家資格」を確実に保有しているかどうかです。

整骨院・鍼灸整骨院：厚生労働省が認めた養成校で知識と技術を学び、国家試験に合格したプロが施術を行います。

整体院：必ずしも国家資格が必要なわけではなく、民間療法やリラクゼーション（癒やし・娯楽）を目的とした施設まで幅広く存在します。

当院では医学的知識に基づき、お一人おひとりの状態に合わせた安全な施術を心がけています。

3. にらさわ整骨院での施術の流れ
当院を初めて受診される際のステップをご紹介します。

① 問診票の記入とカウンセリング
まずは現在の症状に加え、過去の病気、手術、骨折の有無などをご記入いただきます。実は、何十年も前のケガや交通事故が、現在の身体の歪みや重心のクセに大きく関わっているケースが少なくないからです。

② 身体の状態チェック（検査）
立った状態での骨格バランスを確認するほか、施術を行いながら各関節や筋肉の動き、硬さを丁寧に検査していきます。

③ 身体の「整合性」を重視した独自の施術
当院では、地域唯一のメソッドである「ことう式あたまの整体®」を取り入れています。
頭蓋骨（23個の骨）のわずかな歪みや硬さを優しく調整することで、背骨や骨盤を自然な状態へと導きます。頭蓋骨を整えることは、脳脊髄液の循環をスムーズにし、自律神経の乱れを整える効果も期待できます。

④ 身体に優しい「ソフトな刺激」
「骨をボキボキ鳴らされるのが怖い」という方もご安心ください。当院は強い力で押したり、急激な衝撃を与えたりすることのない、優しい調整をメインとしています。

⑤ 丁寧なフィードバック
「今、何をされているのかわからない」という不安がないよう、施術中も身体の状態や施術の意味をその都度ご説明いたします。ご自身の身体の現状を正しく知っていただくことが、改善への第一歩です。

⑥ 今後のケアプランのご提案
施術後は、笑顔で毎日を過ごしていただくためのスケジュールを一緒に立てていきます。

どのくらいのペースで通うのが理想的か

自宅でできるセルフケア