夏休みは、スポーツに勉強に、子どもたちが一気に成長する大チャンス！

夏の合宿や連日の部活、夏期講習など、暑い中でも頑張る姿はとても頼もしいですよね。

しかし一方で、子どもたちの身体と心には、大人が思う以上に夏の大きな疲労が溜まっている時期でもあります。

特に、猛暑が続く日本の夏において、お子様のコンディショニングは極めて重要です。

・夏の合宿や激しい練習で溜まった疲労を徹底リセット

・頭にこもった熱を逃がし、熱中症対策・夏バテ予防

・脳の疲労をケアし、夏期講習や宿題の学習効率をグンと引き上げる

この夏を最高のコンディションで乗り切り、秋からの成長に大きな差をつけるために、当院では「夏休み限定 こどもメンテナンス」を実施いたします！

なぜ、夏のこどもに『頭蓋骨全身調整』が必要なのか？
子どもは大人以上に「あたまに熱がこもりやすい」という特徴があります。

連日の猛暑、屋外でのスポーツ、エアコンによる室内外の寒暖差などで自律神経が乱れると、頭の血流や髄液の循環が滞り、頭部に熱が溜まってしまいがちです。

頭に熱がこもると、熱中症のリスクが高まるだけでなく、夏バテ、集中力の低下、ぐっすり眠れないといった不調を引き起こします。

当院（にらさわ整骨院）は、この地域で唯一『ことう式あたまの整体®』を取り入れた「頭蓋骨全身調整」を行っている施術院です！

頭蓋骨へ優しくアプローチして頭部の巡りをスムーズにし、自律神経のバランスを整えるこの施術は、まさに夏の疲れた身体と頭に最適なケアです。

☆「整体が初めて」「くすぐったがり」なお子様でも安心！
☆「整体ってボキボキされて痛そう…」

☆「くすぐったがりだから、触られるのが苦手…」

そんなお子様でも安心して受けていただける、驚くほどソフトで心地よい施術です。

優しく頭や身体を調整していくことで、脳の疲労を和らげ、身体本来の回復力を最大限に引き出します。

期待できるうれしい効果
【熱中症・夏バテ対策】 頭の熱感を和らげ、自律神経を整えて暑さに負けない体へ

【学習効率UP】 脳疲労を解消し、夏期講習や自宅学習の集中力・記憶力が向上！

【疲労回復・ケガ予防】 合宿や練習で酷使した筋肉と関節を整え、秋のシーズンへ向け最高の状態に

【睡眠の質向上】 ぐっすり眠れるようになり、翌日に疲れを残さない

スポーツを頑張るお子様はもちろん、夏期講習で勉強に励むお子様の「脳の休息・集中力向上」にも抜群の効果を発揮します。

こんなお子様におすすめです！
▪夏の合宿や連日の部活で疲れが溜まっている

▪暑さで食欲がない、体がだるそう（夏バテ気味）

▪熱中症にならないか心配・対策をしておきたい

▪夏期講習や宿題に集中して取り組んでほしい

▪いつも体が重そうで、ぐっすり眠れていない様子がある

▪整体が苦手、くすぐったがり

概要・お得な割引特典
期間数量限定の特別なメニューとなります。ぜひこの機会にお役立てください！

【夏休み限定こどもメンテナンス】

対象： 小中学生

期間：8月２日㈰～８月8日㈯

内容： 『ことう式あたまの整体®』を取り入れた頭蓋骨全身調整スタンダードコース/冷やし整体

価格： 通常 6,160円（税込） ⇒ 20％OFFの 4,930円（税込）

特典： 更に初検料2,200円が【100％OFF（無料）】！

夏休みの短い期間１週間だけの特別企画となります。

枠に限りがございますので、ご希望の方はお早めにご予約ください！

お子様が元気いっぱいに夏を乗り切り、大きく飛躍できるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします！みなさまのご来院を心よりお待ちしております。

ご相談・ご予約は公式LINEまたはお電話で承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

公式LINEはこちらから⇒https://lin.ee/xQhRsMB

電話番号⇒　043-371-1667

にらさわ整骨院

〒263-0005　千葉市稲毛区長沼町２８８ー１７９　ライズ稲毛１０３号

こんにちは！千葉市稲毛区の「にらさわ整骨院」です。

連日の猛暑、本当につらいですよね。「しっかり水分を摂っているのに身体がだるい」「冷房の中にいるのに頭が重くてスッキリしない」「夜ぐっすり眠れない」といったお悩みはありませんか？ 実はそれ、身体の表面だけでなく**「脳の高体温」が一因となっている可能性があります。 今回は、猛暑を乗り切るためのひとつのアプローチとして「頭部の冷却」の重要性と、当院おすすめの「頭蓋骨全身調整（ことう式あたまの整体®）」および夏季限定「冷やし整体」**がどのようなリラックスの意図で行われるかを、医学的な背景とともにご説明します。

1. 知っていますか？「脳が高体温になる」メカニズム
猛暑の屋外や湿度の高い室内で過ごしていると、身体だけでなく、人間の司令塔である「脳」にも熱が集まりやすくなります。脳の温度上昇は、以下のような体調不良の一因になると考えられています。

自律神経のコントロール不全 脳の「視床下部」にある**視索前野（preoptic area）**は、体温調節や自律神経の統合的な司令塔として働いています。脳の温度が上がり視床下部の機能がオーバーヒートすると、汗をかいて体温を逃がす自律神経の反応が適切に起きにくくなり、熱中症リスクを高める一因となります。

【出典】Morrison SF & Nakamura K (2011) "Central neural pathways for thermoregulation" Frontiers in Bioscience; Boulant JA (2000) "Role of the preoptic-anterior hypothalamus in thermoregulation and fever" Clinical Infectious Diseases

倦怠感と高体温時の脳疲労 脳を含む深部体温が上昇すると、集中力や判断力の低下、頭のボーッとした感覚といった高体温随伴症状が起こり得ることが報告されています。

睡眠の質の低下 通常の入眠プロセスでは、就寝前に末梢（手足）から熱を放散し、深部体温が下がることで睡眠に入ります。脳の温度が高いままだと深部体温が下げにくく、夜中に目が覚めやすくなるなど、睡眠の質を低下させる可能性が知られています。

2. 「脳の熱を冷ます」と身体に起こる変化（期待される作用）
では、頭部の冷却を工夫すると身体にどのような変化が起こり得るのでしょうか？以下は過去の研究や生理学の知見から考えられる作用です。

体温調節機能のサポート 頭部・首・腋などの体表を適切に冷やすことで、視索前野への温度入力が整い、自律神経による発汗・熱放散反応がしやすくなると考えられます。

頭部皮膚の温度低下によるリラックス感 頭部の皮膚温を下げることで、首や肩まわりの筋緊張が緩みやすくなり、「頭が重い」「目の奥が疲れる」といった不快感がやわらぎやすいとされています。※※脳深部の温度を直接下げられるというわけではない点にご留意ください。

入眠のサポート 頭部・四肢末端からの放熱により深部体温の下降が促され、スムーズな入眠につながると考えられます。就寝前のぬるめの入浴や、首元を冷ましてから横になる習慣などが推奨される根拠でもあります。

3. なぜ「頭蓋骨全身調整」がおすすめされるのか？
当院のメイン施術である**ことう式あたまの整体®を取り入れた「頭蓋骨全身調整」**は、頭部から全身の調整を意図する施術です。

脳脊髄液（CSF）の循環について 頭蓋骨は 15種22～23個の骨が縫合（ほうごう）で連結して構成され、成人の縫合部の動きは肉眼では確認できないほどわずかです。脳を保護する**脳脊髄液（CSF: cerebrospinal fluid）**は、リンパ系が脳内に存在しない部分をカバーする 「グリンパティック系（glymphatic system）」 によって脳実質内へ流れ込み、老廃物の排出を担っています。このCSFの主な機能は①脳の保護、②衝撃の緩衝、③老廃物の排出（glymphatic経路）であって「冷却そのもの」は主機能ではありません。

【出典】Nedergaard M et al., "Glymphatic system" 2012〜一連の論文 / 日本化学会「グリンパティックシステム」解説

当院の頭蓋骨調整は、「呼吸に合わせてわずかに動く」とされる縫合部のバランスを整えることで、全身の骨格の調整と交感神経優位から副交感神経優位を目指すものです。

※頭蓋仙骨療法については、エビデンスを総括したレビュー（Green C, Martin CW, Bassett K, Kazanjian A. 1999, BC Office of Health Technology Assessment）で「支持的決定的な根拠は確認できず、有効性を評価できる高品質試験は現在も不足」とされています。当院では、医学的根拠のある手技を施術に組み合わせつつ、エビデンスの現状もふまえつつ施術しています。

副交感神経が優位になりやすい「やさしい施術」の特性 当院の施術は「触れているだけ」と感じるほどソフトなアプローチです。バキボキしない安全な施術により、リラックスした状態に導きやすく、結果として一般的に副交感神経優位（落ち着いた状態）で起こりやすい反応として、以下の主観的な変化を感じられる方がいらっしゃいます。

食欲不振時のお食事への前向きさ
全身の循環感が良くなったという主観
呼吸の深まりを感じる
頭の歪みだけでなく、手足の末端から全身の骨格バランスを整えることで、しんどい身体の感覚をやわらげることを目指します。

4. 【夏季限定】「冷やし整体」のご案内
そして、この夏おすすめしているのが当院の期間限定**「冷やし整体」**です。 施術中に頭部を心地よく冷却しながら「頭蓋骨全身調整」を行う夏季限定のスペシャルケアです。

目的と期待される体感

頭部表面を冷やすことによるリラックスの体感
首・肩まわりの筋緊張の緩和
施術中の快適感を通じた、夏バテによるしんどさの軽減

留意点 頭部冷却は医学的には「熱中症の根本治療」ではなく、あくまでお悩みへのひとつアプローチです。熱中症の本質的な予防には、厚生労働省・環境省も推奨するように、①水分・塩分の適切な補給、②適切なエアコン使用、③屋外での休憩、④暑さ指数（WBGT）の確認が基本となります。冷やし整体はこれらの対策と併用でご活用ください。

5. 注意事項（共通の免責）
当院の施術の効果にはご来店される方の個人差があり、特定の症状の改善・治癒を保証するものではありません。
急性の頭痛、発熱、意識障害、強い吐き気など熱中症の疑いがある場合は、最寄りの医療機関を受診してください。
慢性の体調不良や睡眠障害は内科・脳神経内科の受診を優先されることをおすすめします。

◎　こんな方におすすめです！
・夏になると毎年頭がぼんやりする・集中力が落ちる
・冷房の風で首・肩がつらい・足元が冷える
・朝すっきり起きられない、熟睡感がない
・身体の不調の**“原因”**を知りたいけれど、どこへ相談したらいいか迷っている
・整体・整骨院に行ったことがなくて不安

まずはお気軽にご相談ください
当院では、施術の前にていねいなお話を伺い、姿勢・動きのチェックをしたうえで、あなたに合った施術プランをご提案しています。

「なんとなく不調」くらいの段階でも、遠慮なくご相談ください。 夏の今は、こころもからだも負担がたまりやすい時期。早めのご相談が安心です。

ご相談・ご予約は公式LINEまたはお電話で承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

公式LINEはこちらから⇒https://lin.ee/xQhRsMB

電話番号⇒　043-371-1667

にらさわ整骨院

〒263-0005　千葉市稲毛区長沼町２８８ー１７９　ライズ稲毛１０３号

皆様、こんにちは！稲毛区にらさわ整骨院院長の韮沢です！

新年度がスタートして半月。年度末からの疲れや環境の変化で、心身ともに「緊張モード」が続いていませんか？

「休んでも疲れが取れない」「慢性的な肩こり・腰痛がある」「疲れているのに眠れない…」
その原因は、もしかすると身体と頭蓋骨の歪みや緊張による相互作用にあるかもしれません。

にらさわ整骨院ではゴールデンウィークの2日間限定で、あたまから全身を整える**「大人のための集中メンテナンス」**を実施いたします。

なぜ「あたま」の調整が必要なのか？
実は、身体のゆがみと頭蓋骨は非常に密接に関連しています。
意外に知られていませんが、頭蓋骨も日常生活のストレスや姿勢の影響で、わずかにズレたりゆがんだりしているのです。

身体のゆがみが頭に影響する

頭蓋骨のゆがみが身体の痛みを引き起こす

このようにお互いが影響し合うことで、自律神経の乱れや、なかなか取れない痛み・不調の原因となります。

にらさわ整骨院の「頭蓋骨全身調整」では、頭蓋骨そのものの微細なゆがみだけでなく、顔や頭を覆っている筋肉・筋膜へ丁寧にアプローチします。

GW限定：大人メンテナンス・キャンペーン

千葉市稲毛区唯一のメソッド**『ことう式あたまの整体®』**を取り入れた特別な45分間です。

【期間】
5月1日（金）・5月2日（土）の2日間限定

【特別価格】
頭蓋骨全身調整スタンダード（45分）
通常 6,160円（税込） ⇒ 5,160円（税込）

さらに、受付時に**「ブログを見た」**とお伝えいただくと…
初検料 2,200円（税込） ⇒ 100%OFF（無料）に！

こんなお悩みの方に効果的です
◎自律神経の不調： 気圧や季節の変化による頭痛・だるさを整えます。

◎慢性的な筋緊張： 環境の変化で強まった肩こり、腰痛を根本からケア。

◎顔まわりの強張り： 筋肉・筋膜を緩めることで、表情もスッキリと。

◎心のリセット： 新年度の緊張感を解き放ち、深いリラックスへ導きます。

連休の合間に、溜まった疲れをしっかりリセットして、後半の休日を最高のコンディションで楽しみませんか？

2日間限定の特別枠となります。お早めのご予約をお待ちしております！

※完全予約制【貸切】の為、定員になり次第予約受付を終了いたしますのでご了承ください。

【ご予約・お問い合わせ】
お電話、または公式LINEより「ブログのキャンペーン希望」とお伝えください。

LINEでのご予約・お問合せ⇒https://lin.ee/xQhRsMB

お電話でのご予約・お問合せ⇒043-371-1667

 場所：にらさわ整骨院　〒263-0005 千葉市稲毛区長沼町 ２８８−１７９　ライズ稲毛１０３号　（スーパーせんどう長沼店の駐車場の隣です）

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(※画像はイメージです。屋外での施術は行っておりません。)

春休みは身体リセット＆レベルアップのチャンス！『ことう式あまたの整体®』で、怪我知らずの強い身体へ！
新学年を迎える春休み。進級に向けてワクワクする一方で、心身ともに疲れが溜まっている時期でもあります。

特に、スポーツを頑張っているお子様にとって、春休みは、

・溜まった疲労をリセットし、怪我を予防する

・身体のバランスを整え、パフォーマンスを向上させる

・他の子と差をつける

ための絶好のチャンスです。

スポーツにおいてコンディショニングは、技術練習と同じくらい、いえ、それ以上に重要です。

しかし、日々の練習で忙しく、なかなかコンディショニングに時間を割けないのが現実ではないでしょうか？

そこで、当院では、春休み限定で「こどもコンディショニング」を実施いたします！

『ことう式あまたの整体®』は、頭から優しくアプローチし、全身のバランスを整える整体法です。

「整体って、ボキボキされて怖い…」

「くすぐったがりで、整体が苦手…」

そんなお子様でも安心して受けていただける、驚くほどソフトで心地よい施術です。

頭を優しく調整することで、脳の疲労を和らげ、自律神経のバランスを整えます。

自律神経が整うと、

◎睡眠の質が向上する

◎集中力がアップする

◎疲労回復が早まる

◎怪我をしにくくなる

など、スポーツを頑張るお子さまにとって嬉しい効果がたくさん！

また、オフシーズンの身体リセットも非常に重要です。

シーズン中は、どうしても特定の筋肉を使いすぎてしまったり、身体に負担がかかったりします。そのまま放置しておくと、怪我の原因になったり、パフォーマンス低下に繋がったりします。

オフシーズンに、一度しっかりと身体をリセットしておくことで、来シーズンを最高の状態で迎えることができます。

春休みの短い期間ですが、ことう式あまたの整体で身体のバランスを整え、他の子と差をつけませんか？

こんなお子様におすすめです！

・スポーツを頑張っている

・普段クールダウンやストレッチが十分できない

・怪我をしやすい

・疲労が溜まっている

・集中力が続かない

・整体が苦手、くすぐったがり

ぜひ、お気軽にご相談ください！

【春休み限定こどもコンディショニング】

期間: 2026年03月28日㈯～2026年04月12日㈰まで

対象: 小中学生

内容: 『ことう式あたまの整体®』を取り入れた頭蓋骨全身調整スタンダードコース

価格：通常6,160円（税込）⇒20％OFFの4,930円（税込)

☆更に初検料2,200円はこのメニュー限定で１００％OFF☆

短い期間限定となりますのでご予約はお早めに！

LINEでのお問合せ・ご予約はこちら⇒https://lin.ee/WSdNry7

電話でのお問合せ・ご予約はこちら043-371-1667

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